Trastorno por déficit de atención e hiperactividad
Psicólogo TDAH Sevilla
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que acompaña a la persona a lo largo de toda su vida, manifestándose generalmente antes de los 12 años. Se estima que, en torno al 50% de los casos, los síntomas persisten en la edad adulta, especialmente aquellos relacionados con el déficit de atención y la impulsividad, mientras que la hiperactividad tiende a disminuir con el tiempo.
El TDAH puede presentarse bajo diferentes formas: con predominio de síntomas de inatención, de hiperactividad/impulsividad, o una combinación de ambos. Sin embargo, la presencia de estos síntomas no supone necesariamente un diagnóstico, por lo que es fundamental realizar una evaluación clínica rigurosa y personalizada.
Además de los desafíos, las personas con TDAH también poseen habilidades y fortalezas que, identificadas y potenciadas adecuadamente, pueden favorecer su desarrollo personal, profesional y social.
En muchos casos, el TDAH puede ir acompañado de dificultades como baja autoestima, problemas en las relaciones interpersonales, búsqueda de sensaciones fuertes, ansiedad, depresión, dificultades en la gestión emocional o consumo de sustancias.
A continuación, puedes consultar los síntomas principales y posibles alteraciones neuropsicológicas asociadas al TDAH (consulta el recuadro informativo).
Síntomas de déficit de atención
Síntomas de hiperactividad e impulsividad
Alteraciones neuropsicológicas asociadas al TDAH
Tratamiento psicológico especializado para el TDAH en adultos y adolescentes:
Ofrezco tratamiento personalizado a todas las personas que se sientan identificadas con estos síntomas o que tengan un diagnóstico de TDAH.
En mi consulta de psicología en Sevilla, trabajo principalmente con la terapia cognitivo-conductual (TCC), el enfoque que ha demostrado mayor eficacia para abordar el TDAH en adultos. A través de esta terapia, te ayudo a identificar y transformar patrones de pensamiento y conducta poco adaptativos, al mismo tiempo que desarrollamos estrategias orientadas a:
- Organizarte mejor y establecer rutinas personalizadas
- Tomar decisiones de manera más reflexiva, reduciendo la impulsividad
- Aprender a afrontar los errores de forma constructiva
- Establecer metas realistas y planificarlas paso a paso
- Incrementar la motivación hacia tus objetivos personales y profesionales
- Desarrollar y mantener habilidades sociales efectivas
- Manejar el estrés y la ansiedad en el día a día
- Mejorar tu memoria y capacidad de concentración
Además, te proporcionaré apoyo emocional para afrontar y superar posibles situaciones asociadas, como dificultades en las relaciones personales, ansiedad, depresión o problemas relacionados con el consumo de sustancias.
Si crees que puedo ayudarte o tienes alguna duda sobre cómo es el proceso, no dudes en consultarme. Estaré encantada de acompañarte en tu proceso de mejora y bienestar.