Psicología para adultos

Psicóloga para adultos

Psicología para adultos: La terapia se centra en mejorar el bienestar emocional utilizando diferentes técnicas y estrategias que te permitirán afrontar las emociones negativas, promover la expresión emocional, cambiar las creencias que no se ajusten a la realidad, elegir la mejor solución a los problemas, manejar el estrés, mejorar tu autoestima, superar la ansiedad y depresión y sobrellevar la enfermedad mental.

En ocasiones es difícil identificar cuándo se necesita acudir a terapia. Experimentar alguno de estos síntomas te puede indicar que éste es el momento:

  • Tristeza.
  • Irritabilidad.
  • Cambios bruscos en los sentimientos.
  • Dolores de cabeza u otro síntoma físico inexplicable.
  • Síntomas de ansiedad.
  • Dificultad para afrontar las demandas del día a día.
  • Disminución de la capacidad para disfrutar de las actividades que antes disfrutabas.
  • Obsesiones, disminución de las actividades de ocio.
  • Uso frecuente de alcohol u otras sustancias adictivas.
  • Alteración en la capacidad de memoria.
  • Pérdida de deseo sexual.
  • Preocupación por tu imagen corporal.
  • Desmotivación.
  • Peleas frecuentes con los amigos o pareja.
  • Problemas de aprendizaje o hiperactividad.
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Ofrezco una intervención adaptada a cada persona y específica para cada problema. Te animo a consultar las intervenciones específicas para cada problema en el apartado de “especialidades” y llamar para informarte sin compromiso.

Con psicología para adultos la terapia te ayudará a desarrollar estrategias de afrontamiento y de cambio para convertir los obstáculos en oportunidades de aprendizaje y crecimiento. Además, conseguirás aceptar lo irremediable y cambiar las creencias que no se ajustan a la realidad.